Lebensqualität steigern

16 Jan
16. Jan. 2015

Es lohnt sich, im Coaching herauszufinden, wie Sie sich von Druck und Ballast befreien, mit Stress besser umgehen, in Ihrem Projekt einen Schritt weiter kommen oder sich einfach in Ihrem Tempo und auf ihre authentische Art entfalten können.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass eine große Portion mehr Lebensqualität schon dadurch möglich ist, dass wir die Welt nicht noch mehr verändern und ihr unseren Stempel aufdrücken wollen, sondern dadurch, dass wir uns verstärkt um uns selber und unser Innenleben kümmern. Indem wir aufhören, unser Glück für eine vage Zukunft zu schmieden, sondern das erforschen und genießen, was das Leben bereits bietet: eine unendliche Fülle an Schönheit, Nahrung für Körper, Geist, Seele und Frieden.

ÜBUNG:

Nehmen Sie sich täglich drei mal fünf Minuten Zeit, um nach Innen zu schauen. Spüren, fühlen, be-achten Sie, was gerade in Ihnen vorgeht.
Machen Sie es wie mit dem Wetter: Nehmen Sie es an wie es ist – ohne etwas verändern zu wollen.

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