05 Jan

Entspannungs-Coaching

Empfohlen bei akuten Verspannungen, chronischen Beschwerden und zum Stressabbau. Entspannungs-Coaching dient der Aktivierung der Selbstregulierung.

Die EnergyFlow-Entspannungsarbeit kann für Sie sehr wertvoll sein,

  • wenn Sie von schmerzhaften Verspannungen (zum Beispiel einem „Hexenschuß“) gequält werden,
  • wenn Sie unter unerklärlichen, chronischen Beschwerden und „austherapierten“ Symptomen leiden,
  • wenn Sie Stress in Ihrem Körper abbauen, sich erholen und Burnout vorbeugen wollen,
  • wenn Sie keine Ruhe und Erholung finden und sich nach einer wirksamen Tiefenentspannung sehnen,
  • wenn Sie unter Schlafstörungen, Panikattacken, Nervosität, Lampenfieber, Prüfungsangst, starker Erregbarkeit leiden,
  • wenn Sie sich nach Unfällen, Verletzungen, Operationen oder bei schweren Krankheiten Förderung der Selbstheilung wünschen,
  • wenn Sie sich eine herrlich entspannende Wellness-Session mit achtsamem Gehalten-werden gönnen wollen.

Ablauf:

Nach einem kurzen Vorgespräch liegen Sie für rund 30-40 Minuten bekleidet auf einer bequemen Massageliege. Nach Bedarf halte ich sanft Ihre Schultern, Ihren Kopf, Ihre Füße oder berühre energetisch gestaute Bereiche des Körpers. Mein Körpersystem reagiert in der Resonanz (Mitgefühl) auf Energiestaus bei Ihnen und hilft bei der Ausbalancierung. Sie selbst unterstützen die Selbstregulation Ihres Körpers – nach meiner Anleitung – durch Ihr inneres Fühl- und Spürbewusstsein. Die Weisheit Ihres eigenen Körpers und Nervensystems sind dabei unsere Wegweiser. Ansonsten dürfen Sie einfach da sein und sich tief entspannen.

Methoden:

Sanftes achtsames Berühren und Halten, Elemente des Somatic Experiencing® – einer bewährten Stress- und Traumatherapie, Achtsamkeitstechniken wie Atem- und Körperachtsamkeit, die auch gut zur Selbsthilfe für den Alltag geeignet sind. Eventuell behutsames intuitives Massieren und Ausstreichen, „Essenzheilung“ (Tiefenentspannung) sowie Mitgefühl und Präsenz, die von Klienten als sehr heilsam geschätzt werden.

Wichtiger Hinweis:

Ich weise Sie hier aus rechtlichen Gründen darauf hin, dass ich weder Diagnosen stelle noch medizinische oder physiotherapeutische Behandlungen durchführe. Meine Entspannungsarbeit dient dazu, Heilungsprozesse durch Aktivierung der Selbstregulation und der Selbstheilung zu fördern. Die Erfahrung zeigt, dass dies oft sehr gut funktioniert, aber versprechen kann ich natürlich nichts! Im Krankheitsfall sollten Sie Ihren Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen. Das Entspannungs-Coaching kann deren Behandlung wirksam unterstützen.

Die Achtsamkeitstechniken werden heute in manchen Arztpraxen und Kliniken angewandt. Zahlreiche wissenschaftlichen Studien belegen deren Wirksamkeit zur Heilungsförderung, zur Stressreduktion, zur Entspannung und – für ein gesundes, entfaltungsreiches, waches und freudvolles Leben.

Mehr über Somatic Experiencing® nach Dr. Peter Levine erfahren Sie auf dieser Seite.
Mehr über Achtsamkeit und ihre Wirkungen lesen Sie hier.

Termine nach telefonischer Vereinbarung: 0 81 92 – 99 55 020

In München-Pasing, Landsberg am Lech, Schondorf am Ammersee.

Nutzen Sie die download-pfeil4 Kennenlern-Vergünstigung für die erste Session!

Weitere Informationen zum Coaching:

Personal Coaching
Trauma-Coaching mit Somatic Experiencing®
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