Personal Coaching - die Einladung zur Bewusstheit

Es ist eine Energiesparfunktion unseres Gehirns, möglichst viele Tätigkeiten (die Forschung spricht von 80 %) unbewusst-automatisch ablaufen zu lassen. Das kostet weniger Energie und funktioniert reibungsloser, wenn sich der Verstand nicht ständig einmischt.

Ähnlich ergeht es uns mit Gefühlen, die ins Unbewusste verdrängt werden, weil sie "jetzt gerade" nicht passen - und überhaupt - Gefühle, wozu soll das gut sein? Was denken die Leute? Insbesondere wenn sie unangenehm und mit Ausdruck daher kommen. In Bezug auf die "schlimmsten" Gefühle haben wir uns nicht selten geschworen: "Das will ich nie wieder fühlen müssen!"

Und schließlich leben wir im Alltag mit einer vielfach geteilten Aufmerksamkeit: Zu schnell, zu viel gleichzeitig, zu viel in der Zukunft oder Vergangenheit, zu viel Hin- und Herschalten und - zu wenig im Hier und Jetzt und bei dem was gerade geschieht.

Die Persönlichkeit - das unbekannte (unbewusste) Wesen

Aus den genannten Gründen sind wir nicht wirklich bewusst über unsere Muster, Reaktionsweisen, Bedürfnisse, Grenzen, den Zustand unseres Nervensystems und was uns im Innersten wirklich bewegt. Dazu kommt, dass mancher Persönlichkeitsanteil als Traumafolge abgespalten wurde. Mit dem wollen wir erstmal nichts zu tun haben. Wenn jetzt der Wunsch nach Veränderung (ein klassischer Coaching-Anlass) auftaucht, gerät das ganze System ins Wanken. Aus der einen Ecke tauchen Zweifel auf, aus der anderen Angst, aus der nächsten Scham, Wertprobleme und vieles mehr.

Sehr viele Menschen sind heute von sich selbst und vom Ganzen abgespalten. Sie suchen sich unbewusst selbst, versuchen ihr Leben mit dem Verstand zu kontrollieren. Da kann Coaching dazu beitragen, die Einheit wieder zu finden, damit Leben nicht zum Kampf mit dem eigenen Spiegelbild (der persönlichen Wirklichkeit) reduziert wird.

Vergangenheit und Zukunft sind Mysterien, das Leben findet in der Gegenwart statt. Missverstandenes Leistungs- und Verantwortungsbewusstsein und diverse Ängste und Widerstände gegen das SOsein der gegenwärtigen Lebenswirklichkeit können uns dazu treiben, die Gegenwart "links liegen zu lassen" und stattdessen unsere Aufmerksamkeit in endlosen Denkspiralen auf Zukunft und Vergangenheit zu fixieren. Nicht selten hat das sogar Auswirkungen auf unser gesundheitliches Wohlergehen.

Egal, was Ihr Anliegen jetzt ist - Sie müssen sich näher kennen und annehmen lernen

Meine Art des Coachings wird also wesentlich darin bestehen, mit Ihnen herauszufinden, welche unbewussten Prägungen, Reaktionsmuster, Antreiber, traumatischen Folgen und Stressoren im "Untergrund" Ihres Nervensystems wirksam sind, um diese zu transformieren. Nur dann können Sie befreit Ihrem Fluss (Herzen) folgen. Sie gewinnen dadurch neue Handlungsoptionen, neue Lebensfreude, neue Energie und selbst gesundheitliche Themen können sich "wie von selbst" regulieren.

Im Coaching lernen Sie, wieder in liebevollen Kontakt mit sich selbst und dem gegenwärtigen Geschehen zu kommen. So entwickeln sich Selbstfürsorge, gelassene Souveränität, Führungsstärke, Klarheit, Geistesgegenwart sowie stilles, äußerst erholsames Ruhen im Sein.

Spirituelle Fragen

Was der Einzelne auch immer unter Spiritualität versteht, sie gehört heute für immer mehr Menschen zum Alltag. Eine spirituelle Ausrichtung oder Suche - nicht nur im kirchlich-religiösen oder esoterischen Kontext - kann manche Sinnfrage beantworten und Halt geben in diesen verrückten Zeiten.

Für mich bedeutet Spiritualität, mich immer wieder neu auf diesen Augenblick einzulassen, persönliche Identifikationen ("Wer bin ich wirklich?") und Anhaftungen wie Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen, mich mehr nach Innen zu wenden und das Glück nicht im Außen (auch nicht in der Beziehung) zu suchen und im Mitgefühl Liebe und Einssein zu entdecken.

Im Coaching können spirituelle Perspektiven in alle Themenkreise einbezogen werden.

Besprechen Sie mit mir gerne Ihr ganz individuelles Thema!

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