05 Jan

ReCONNECT­čśÇ-Body-Coaching

Empfohlen bei akuten Verspannungen, chronischen Beschwerden und zum Stressabbau. ReCONNECT­čśÇ-Body-Coaching dient der Aktivierung der Selbstregulierung und Selbstheilung – insbesondere bei psychosomatischen Symptomen.

ReCONNECT­čśÇ-Body-Coaching setze ich vor allem ein, weil Ber├╝hrung einem traumatisch gepr├Ągten Nervensystem das Erleben von Sicherheit, Halt und Zuwendung erm├Âglicht. So kann es alte Erfahrungen los lassen und neue dazu lernen. Es ist praktisch die Einladung an den K├Ârper, seinen „Traumaspeicher“┬á zu entladen und sich neu organisieren.

Das ReCONNECT­čśÇ-Body-Coaching ist eine ber├╝hrende Sitzung, die besonders dann wirksam sein kann,

  • wenn du von schmerzhaften Verspannungen (zum Beispiel einem „Hexenschu├č“) gequ├Ąlt wirst,
  • wenn du unter unerkl├Ąrlichen, chronischen Beschwerden und „austherapierten“ Symptomen leidest,
  • wenn du Stress im K├Ârper abbauen, dich regenerieren und Burnout vorbeugen willst,
  • wenn du keine Ruhe und Erholung findest und dich nach einer wirksamen Tiefenentspannung sehnst,
  • wenn du unter Schlafst├Ârungen, Panikattacken, Nervosit├Ąt, Lampenfieber, Pr├╝fungsangst, starker Erregbarkeit leidest,
  • wenn du dich nach Unf├Ąllen, Verletzungen, Operationen oder bei schweren Krankheiten eine Aktivierung deiner Selbstheilung w├╝nschst.

Ablauf:

Nach einem Vorgespr├Ąch liegst du f├╝r rund 40 Minuten bekleidet auf einer bequemen Massageliege. Nach Bedarf halte ich sanft deine Schultern, deinen Kopf, deine F├╝├če oder ber├╝hre energetisch gestaute Bereiche des K├Ârpers. Mein K├Ârpersystem reagiert in der Resonanz (Mitgef├╝hl) auf Energiestaus bei dir und hilft bei der Ausbalancierung. Du selbst unterst├╝tzt die Selbstregulation deines K├Ârpers – nach meiner Anleitung – durch dein inneres F├╝hl- und Sp├╝rbewusstsein. Die Weisheit deines eigenen K├Ârpers und Nervensystems sind dabei unsere Wegweiser. Ansonsten darfst du einfach da sein und die tiefe Entspannung genie├čen. Gesamtdauer mit Vorbesprechung und Nachruhen: ca. 60 Min.

Methoden:

Sanftes achtsames Ber├╝hren und Halten, Elemente des Somatic Experiencing┬« – einer bew├Ąhrten Stress- und Traumatherapie, Achtsamkeitstechniken wie Atem- und K├Ârperachtsamkeit, „Essenzheilung“ (Tiefentspannung).

Wichtiger Hinweis:

Ich weise aus rechtlichen Gr├╝nden darauf hin, dass ich weder Diagnosen stelle noch medizinische oder physiotherapeutische Behandlungen durchf├╝hre. Das ReCONNECT­čśÇ-Body-Coaching dient dazu, Heilungsprozesse durch Aktivierung der Selbstregulation und der Selbstheilung zu f├Ârdern. Im Krankheitsfall solltest du einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen. Das ReCONNECT­čśÇ-Body-Coaching kann deren Behandlung wirksam unterst├╝tzen.

├ähnliche Achtsamkeitstechniken werden heute in allen psychosomatischen Kliniken angewandt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen deren Wirksamkeit zur Heilungsf├Ârderung, zur Stressreduktion, zur Entspannung und – f├╝r ein gesundes, entfaltungsreiches, waches und freudvolles Leben.

Mehr über Somatic Experiencing® nach Dr. Peter Levine hier.
Mehr ├╝ber Achtsamkeit und ihre Wirkungen lesen Sie hier.

Termine nach Vereinbarung

Weitere Informationen zum Coaching:

Coaching by heart ÔÇô ein ganzheitlicher Coaching-Ansatz
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Trauma-Coaching mit Somatic Experiencing®
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