Innere Unruhe — wenn dein Nervensystem nicht mehr abschaltet

Es ist nicht laut, aber es hört auch nicht auf. Selbst wenn nichts ansteht, selbst wenn eigentlich alles ruhig ist, bleibt etwas in dir angespannt.

Du machst Pause, aber innerlich läuft es weiter. Gespräche, Verantwortung, halbe Gedanken. Irgendwann merkst du: Du funktionierst noch, aber richtig zur Ruhe kommst du nicht mehr.

Das heißt nicht, dass etwas mit dir kaputt ist. Wahrscheinlich war dein System einfach zu lange unter Strom und hat verlernt, von selbst wieder runterzufahren.

So arbeiten wir daran

Statt gegen die Unruhe anzukämpfen, schauen wir, was sie aufrechterhält, und nehmen genau das raus. Weniger Druck, mehr Raum - im Kopf und im Körper. Du darfst dabei angespannt, müde oder überfordert sein; das gehört dazu, nicht dagegen.

Das Fantastische ist: Dein Nervensystem kann von Natur aus beide Zustände - Ruhe und Unruhe

In drei Schritten

1. Wir vereinbaren einen Termin.
2. In etwa 30 Minuten schauen wir gemeinsam auf das, was gerade da ist.
3. Du gehst mit spürbarer Klarheit, ob und wie es weitergehen soll.

Oft reicht schon dieser eine Termin, um wieder mehr Ruhe zu spüren. Was danach passiert, entscheidest du in Ruhe.

Für wen das ist

Für Menschen, die dauerhaft unter Spannung stehen, nicht mehr abschalten können und sich selbst dabei aus den Augen verloren haben.

Wenn du merkst, dass es so nicht weitergeht: Ein erstes Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.