Beziehungs-Coaching – Klarheit, Nähe und erfüllende Beziehungen

Wiederkehrende Beziehungsmuster erkennen

Erlebst du in privaten oder beruflichen Beziehungen immer wieder ähnliche Schwierigkeiten? Fühlst du dich von Partnern, Kollegen oder Teams öfter unverstanden, manipuliert, sabotiert oder gar blockiert?

Unsere frühen Erfahrungen mit Eltern und familiärem Umfeld prägen unser Gehirn, unsere Beziehungspersönlichkeit und unsere unbewussten Reaktionsmuster. Sie beeinflussen:

• Selbstvertrauen und emotionale Lebendigkeit
• Stressresilienz und Sicherheitsgefühl
• Fähigkeit zu erfüllender Nähe und zu Grenzen setzen
• Selbstfürsorge, eigene Bedürfnisse beachten
• Mangelgefühle, Selbstzweifel, Selbstakzeptanz
• Schuld- und Schamgefühle, sich zumuten können
• Klammernde Symbiose oder souveräne Autonomie

Je näher wir jemandem kommen, je offener wir sind, desto mehr zeigen sich solche alten Wunden. Aber wir sind dem nicht hilflos ausgeliefert: Solche Prägungen lassen sich liebevoll auflösen.

Beziehungscoaching dient dazu, die eigene Beziehungspersönlichkeit bewusst zu machen und frühkindliche Bindungs-Wunden, die uns das Beziehungsleben so schwer machen, zu heilen.

 

Was eigentlich ist Beziehung?

Beziehung ist kein Besitz, kein Konzept, keine Pflicht und kein Geschäft. Jede Erwartung bezüglich eines harmonischen Gelingens oder sonst einer Idee verhindert eine authemtische Beziehung. Sie ist ein Spiel des Sich-aufeinander-Beziehens im Augenblick: Nähe & Distanz, Autonomie & Symbiose, Intimität & Oberflächlichkeit. Dieses Spiel spielen Menschen immer mitsamt ihrer Ecken und Kanten, ihrer Prägungen und Ängste, ihrer Sehnsüchte und Bedürfnisse. Deswegen bilden Ehrlichkeit, (Selbst-)Toleranz und mitfühlendes Bewusstsein die Basis, um sich von alten Wunden zu befreien, Muster zu erkennen und aufzulösen und tiefe Verbindung und ja, bedingungslose Liebe erleben zu können.

 

Single-Coaching -
wenn dich die Sehnsucht nach Beziehung und Kontakt umtreibt

Singles, die aus Mangelgefühl oder Sehnsucht nach „der besseren Hälfte“ agieren, erleben oft wiederkehrende Enttäuschungen. Auch kann die Frage auftauchen: "Warum erwische ich immer den Falschen" oder auch "Ist meine Angst vor Nähe größer als ich es wahrhaben will?"

Im Beziehungs-Coaching

• erkennst du deine Beziehungsmuster und unbewusste Kontakt-Ängste
• kannst sie bewusst hinterfragen und  transformieren
• entwickelst neue Authentizität und Anziehungskraft
• lernst, Beziehungen aus Vertrauen und Loslassen statt Bedürftigkeit oder Rückzug zu gestalten

"Wonach du dich am stärksten sehnst, davor hast du vielleicht die größte Angst!?"

Paarcoaching

Beziehungen zeigen uns schnell alte Wunden auf. Unseren Liebsten haben wir die Lizenz gegeben, uns tief zu berühren - und unsere Triggerpunkte zu drücken. Die Herausforderung aber auch das große Geschenk ist, diese Triggerpunkte anzuschauen und aufzulösen.

Dafür begleite ich Paare:

• alte Wunden und die Reaktionsmuster zu erkennen und zu erlösen
• Selbstliebe und Selbstfürsorge dürfen nicht zweitrangig sein
• nur wer glücklich ist, kann Glück teilen
• lernen, echte Nähe zuzulassen ohne zu klammern
• Grenzen akzeptieren, dass Liebe auch Nein sagen darf
• Beziehung auf Ehrlichkeit, Vertrauen, Autonomie aufzubauen
• bedingungslose Liebe zu erfahren

Eine Beziehung ist nicht dafür da, uns glücklich, sondern um uns bewusst zu machen.
(Eckhart Tolle)

Coaching für Eltern & andere Führungskräfte

Wer als Kind nie eine sichere Bindung erlebt hat, kann diese später auch nicht anderen vermitteln. Wer andererseits die Chance hat, durch Unterstützung selbst wieder sichere Bindung in sich zu aktivieren, der schenkt damit dem Kind, dem Partner, oder dem Mitarbeiter das Beste und Wichtigste - und überträgt nicht seine eigenen Wunden auf die nächste Generation oder auf sein Team.

Das gilt für die "erziehungsberechtigten" Bezugspersonen in der Familie ebenso wie für die in Kindergarten und Schule - und auch für Führungskräfte aller Ebenen, denn ein Unternehmen ist natürlicherweise eine "Entfaltungsfamilie", in der Verletzungen und alte Prägungen ebenso zum Tragen kommen.

Hier bewirkt Coaching:

• Aktivierung von sicherer Bindung
• Heilung des inneren Kindes
• Stärkung von Selbstführung,  Selbstakzeptanz, Souveränität und Teamführung
• Stressreduktion im Nervensystem, emotionale Ausgeglichenheit
• Entwickeln von Präsenz, natürlicher Autorität, ja von Charisma

In Beziehungen dient die Schuldfrage nie zur Lösung,
sondern bewirkt eine Verstärkung des Konflikts.
Unabhängig davon, ob du dir selbst die Schuld gibst oder jemand anderem.