Als Coach, Sparringspartner und Traumatherapeut ...

unterstützte ich dich/euch, Antworten und Lösungen zu finden, begleite ich achtsam den Prozess der Selbsterforschung, biete ich dir/euch respektvoll Raum und Halt für die Transformation von Mustern, Gefühlen, Traumata (Somatic Experiencing®), Stress/Erschöpfung und psychosomatischen Beschwerden.

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Die Erstberatung zum Schnuppern - nicht umsonst, aber völlig kostenlos!

Themenkreise

Was ist
dein/euer Thema?

LIFE

Stress
Traumata
Gefühle/Bedürfnisse
Gedankenkarussell
Raum/Grenzen
Psychosomatik
Kraft/Freude
Sehnsucht

LOVE

Beziehungswunsch
Beziehungsstress
Beziehungsklärung
Selbstannahme
Inneres Kind
Sexualität
Bindungstrauma
Autonomie & Symbiose

WORK

Stress/Druck/Burnout
Führung/Charisma
Über-/Unterforderung
Motivation
Beziehungen/Team
Gelassenheit & Stärke
Ängste/Souveränität
Ziel/Strategie/Umsetzung

Frühe Beziehungserfahrungen schaffen oft die Illusion von Mangel.
Diese Mangelidee generiert Gefühle, die uns antreiben, im Außen nach "Besserem" zu suchen -
anstatt tief einzutauchen in den Augenblick, ihn zu erfahren, wie er ist,
um schließlich festzustellen, dass alles bereits ok ist.

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Erwartest du, dass dich dein Spiegelbild zuerst anlächelt?

Alles, was du glaubst, im Spiegel zu sehen, ist nicht zutreffend. Alle Bewertungen und Urteile sind falsch. Alles, was du werden, verbessern, festhalten oder darstellen willst, führt zu nichts - außer zu Leid, Angst, Stress. Anstatt etwas reparieren oder optimieren zu wollen, könntest du das lieben lernen, das du ablehnst.

Was du im Spiegel siehst, ist - ohne deine Geschichte - einfach nur ein Körper, der sich im spiegelt und der sich selbst "Ich" nennt - scheinbar jedenfalls. Und ob der gerade lächelt oder nicht, spielt keine Rolle - es sei denn du glaubst, es müsse anders sein und quälst dich selbst.

Mein Angebot:
Coaching-Sitzungen für...

EINZEL-PERSONEN

Persönlich, telefonisch oder per Video-Konferenz online

 

Eine neue Perspektive macht Problem-, Lösungs- oder Heilungsideen hinfällig.

PAARE

Persönlich, telefonisch oder per Video-Konferenz online

 

Beziehungen basieren oft auf Irrtümern, die großes emotionales Leid generieren.

GRUPPEN

FINDEN DERZEIT NICHT STATT

 

  • RECONNECT I PRÄSENZTRAINING
  • MALLORCA-RETREATS

Das Mysterium der Gegenwärtigkeit

Es gibt nur zwei Möglichkeiten, wie dein Leben sich dir darstellen kann:

ENTWEDER du hängst deine Aufmerksamkeit an den Gedankenstrom und beschäftigst dich mit all den Gefühlen und Körperreaktionen, die diese Gedanken auslösen, und mit deren Verdrängung.

ODER: Du erlebst dein Leben bewusst.

 

Es macht einen gewaltigen Unterschied, ob du diesen Augenblick bei voller Anwesenheit bewusst erlebst, dich als Zeuge spielerisch leicht von der Welle des Lebens tragen lässt. Oder ob du allem mit deiner gedanklichen Brille begegnest, es benennst, analysierst, bewertest, ablehnst oder besser machen und kontrollieren willst - oder überhaupt geistig "woanders" oder im Widerstand bist.

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Was andere sagen

Ein paar Eindrücke, wie Klientinnen und Klienten die Zusammenarbeit mit mir erlebt haben und welchen Nutzen sie daraus gewinnen konnten.

Danke! war auch für mich ein Highlight!
Danke! war auch für mich ein Highlight!

"Mir hat unsere erste Sitzung sehr gut getan, sowohl Ihre wertschätzende Haltung als auch die inspirierenden Denkanstöße – bzw. Gefühlsanstöße. In diesen Tagen bin ich komplett eingespannt, und dennoch finde ich kleine Inseln, die mich mit Zuversicht erfüllen."

Anna, Köln

"Hatte noch etwas Schwankungen danach, aber heute gehts mir besonders gut. Fühle mich seitdem so sicher und innerlich getragen, hauptsächlich von mir selber. So, als ob mir nichts passieren könnte. Das ist ein schönes und dankbares Gefühl. Das war wieder sehr schön, und bedanke mich nochmal ganz herzlich bei allen die dabei waren. Ich freue mich schon auf das nächste mal ..."

Elfriede, München

"Als ich Wolfgang kennen gelernt habe, fühlte ich mich wie in einem schwarzen Loch. Glückliche Stunden waren selten und meine Interaktion mit den Mitmenschen war belastet und reduziert. In unseren Sitzungen hat Wolfgang mich sehr ruhig und konzentriert erst mal mit mir selbst in Kontakt gebracht. Stück für Stück habe ich mich und die schönen Seiten des Lebens wieder entdeckt. Eine positive Spirale hat eingesetzt. Auf meine bessere Verfassung reagieren die Mitmenschen viel freudiger, was wieder mir hilft. Damit die Verbesserung nachhaltig wird, begleitet mich Wolfgang weiter. Ich bin froh, dass ich seine Hilfe in Anspruch genommen habe."

Ulrich, München

"Der (Beziehungs-)Workshop hat mir sehr genutzt und hat mir viele neue Erfahrungen gebracht; ich bin zwar völlig müde und körperlich erschöpft - doch innerlich gestärkt - zu meinem Freund gefahren, um zu reden - es war gut."

Beate, Starnberg

Eine wunderbare Reise nach innen, ganz sanft. Mit neuem Blick nach außen im Hier & Jetzt. Genuss, Ruhe im Selbst, Hingabe an den Moment, Seelenfrieden pur. Ein Start in ein neues Leben.

Brigitte, Ammersee

Ich bin ja zur Zeit in einer großen Umbruchsituation in meinem Leben. Da geht es zum Einen viel um Verarbeiten und Sortieren, aber auch Altes taucht auf und möchte liebend betrachtet und geheilt werden.

Das Halten und Begleiten von Ihnen im Prozess darin, habe ich als sehr heilsam und unterstützend erlebt. Es wirkt auch immer noch nach.....und hat verletzte Anteile ermutigt "nach oben "zu kommen; mich aber auch gleichzeitig enorm stabilisiert.

Barbara, Köln