Trauma-sensitives Coaching

Dein Weg zu Klarheit, Sicherheit und innerer Freiheit

 

Veränderung muss kein einsamer Weg sein.

Als Coach begleite ich dich in Bewusstseins- und Entwicklungsprozessen – mit Empathie, Klarheit und einem feinen Gespür für Traumafolgen. Statt dich weiter im Gedankenkarussell zu drehen, kannst du Schritt für Schritt erkennen, verstehen und loslassen, was dich bisher gebremst oder irritiert hat.

Dein Gewinn: innere Ruhe und stabiles Vertrauen in deinen Lebensfluss.

 

Wie ich arbeite

Ich öffne und halte mit dir einen achtsamen, sicheren Raum – körperlich und emotional. Wir erforschen gemeinsam, was sich in dir bewegt und neu gestalten möchte. Im Gespräch, über Körperwahrnehmung und bewusste Emotionen entsteht ein ganzheitlicher Prozess, der Verstand, Gefühl und Körper verbindet.

„Ein entspannter Körper und ein verbundenes Herz liefern bessere Antworten als jedes Grübeln.“

So kann dein Nervensystem Altes loslassen und neue Erfahrungen integrieren. Meine Klienten erleben dabei oft Beruhigung, Erdung und erheblich mehr Selbstbewusstsein.

 

Warum trauma-sensitiv?

Dein Nervensystem vergisst keine Erfahrung. Kindliche Prägungen und Schutzmechanismen halten oft Muster aufrecht, die dich heute behindern und unerwünschte Reaktionen verursachen – im Beruf, in Beziehungen oder in dir selbst.

Trauma-sensitives Coaching hilft dir,

• alte Glaubenssätze und Schutzstrategien zu erkennen,
• dein Nervensystem zu regulieren,
• unterdrückte Emotionen sicher zu fühlen,
• Schuld- und Schamgefühle loszulassen,
• Selbstliebe, Präsenz und natürliche Führungskraft zu entwickeln.

 

Typische Themen

• Arbeitsleben: Neuorientierung, Führung, Teambuilding, Über-/Unterforderung, Mobbing
• Beziehungen: Selbstliebe & Mitgefühl, Partnerschaft, Eltern, Kinder, Nähe & Abgrenzung
• Gesundheit: Stress, Erschöpfung, psychosomatische Beschwerden, emotionale Stabilität
• Spiritualität: Sinn, Achtsamkeit, Berufung, innere Führung, Leben im Hier und Jetzt

 

Was sich verändert

Durch die Aufarbeitung und Integration deiner Prägungen und Traumafolgen kannst du:

• klar und gelassen handeln,
• echte Nähe zulassen - zu dir selbst und anderen,
• alte Beziehungsmuster durchschauen und loslassen,
• Lebendigkeit und Freude zurückgewinnen,
• Ur-Vertrauen in dich und das Leben aufbauen.

Klientinnen berichten von tiefer Ruhe, neuer Handlungsfreiheit, emotionaler Balance und Selbstakzeptanz.

„Je mehr du die Wolken in dir durchschaust, desto mehr Himmel wird sichtbar.“