TraumaReleaseTouch

Traumasensitive Berührung für Selbstregulation und Entspannung

Sanfte, achtsame Berührung kann tiefe Schichten erreichen – jenseits von Worten.
TraumaReleaseTouch unterstützt dich dabei, Anspannung, alte Muster und gespeicherte Traumafolgen im Körper sanft zu lösen.

Anwendungsfelder:

• zur Aktivierung der Selbstregulation und Selbstheilung
• bei chronischen Verspannungen oder stressbedingten Schmerzen
• bei psychosomatischen Beschwerden oder Erschöpfung
• zur Stressreduktion und Tiefenentspannung
• um dich wieder sicher, verbunden und lebendig zu fühlen

 

Was geschieht bei TraumaReleaseTouch?

In einem sicheren, achtsamen Raum entsteht über die sanfte Berührung Halt, Geborgenheit und innere Ruhe.
Das autonome Nervensystem kann loslassen, sich neu ordnen und Spannungen entladen.
Diese Selbstregulation bedeutet, dass dein Körper sich selbst heilt – in seinem eigenen Tempo, ohne Zwang oder Machen-müssen.

Du darfst einfach sein – mit allem, was gerade da ist. So kann Vertrauen in dich, deinen Körper und deine Empfindungen zurückkehren.

Methodische Grundlage

Diese Arbeit vereint Elemente aus der Traumatherapie (Somatic Experiencing® nach Peter Levine), der Bindungstherapie nach John Bowlby sowie aus achtsamkeitsbasierten somatischen Techniken.

Mit viel Intuition und Präsenz begleite ich dich und halte den Raum für deine inneren Prozesse und dass du wieder in Kontakt mit deinem Körper und deiner inneren Ruhe kommen kannst.

Wie erlebst du eine Session?

Nach einem kurzen Vorgespräch liegst du angezogen auf einer bequemen Massageliege.
Die Berührungen richten sich nach deinem aktuellen Bedarf – ob Regulation, Entspannung oder körperliche Beschwerden im Vordergrund stehen.

Oft entsteht das wunderbare Gefühl von Weite, Klarheit und innerer Stille – wie in einer tief erholsamen körperorientierten Meditation.