Wenn du aber dem gegenwĂ€rtigen Augenblick, der nun einmal dein Leben ist, deine ganze Anwesenheit schenkst, also eher den Beobachter denn den Kontrolleur oder Macher spielst, verschwinden alle Probleme, alles KĂ€mpfen, alles persönliche Leid wie von selbst! Denn aus PrĂ€senz entsteht Akzeptanz, Dankbarkeit und Liebe zu dem, was ist. Nein, das ist nicht die vorherrschende […]
Ist Deine Liebesaffaire mit diesem Moment möglich? Read More »
Denken ist an sich weder positiv noch negativ. Was es als negativ/positiv deklariert, sind wieder nur Gedanken. Die verkaufen uns die Hoffnung, „wenn ich richtig denke, kann ich das Leben kontrollieren und nach meinen WĂŒnschen und Vorstellungen formen!“ Dazu kreiert der Verstand/das Denken eine Zeitachse und behauptet, „wenn ich nur richtig denke, kann ich diesen
Funktioniert „Positives Denken“ tatsĂ€chlich? Read More »
Gedanken sind der Liebe Diebe, GefĂŒhle nur des Lebens Beben. Achtsamkeit, das ist ihr Job, hĂ€lt in Schach den ganzen Mob.
SpĂŒrst du auch, wie viele Menschen heute, diese starke Sehnsucht nach wirklich erfĂŒllenden Begegnungen und echtem Kontakt? Einem Kontakt, der dir Halt, Sicherheit, HerzenswĂ€rme und Entspannung schenken kann? Ohne dass du dich verbiegen mĂŒsstest? Doch bei vielen hat sich die Kontaktbereitschaft hinter eine Mauer aus Scham, Schuld und Wut zurĂŒckgezogen… Das ist eines der gröĂten
Selbstkontakt, die Basis fĂŒr erfĂŒllende Beziehungen Read More »
Der Mythos Achtsamkeit Achtsamkeit als auf die Gegenwart gerichtete ungebundene und wache Aufmerksamkeit – so oder Ă€hnlich wird Achtsamkeit umschrieben. In der Hauptlehrrede des Buddha ĂŒber Achtsamkeit („Sati“), die âSatipatthana Suttaâ, wird auch von der âRechten Achtsamkeitâ (âsamma-satiâ) gesprochen, womit Achtsamkeit gemeint ist, wie sie sich nach einer gewissen Ăbung und Befreiung von verfĂ€lschenden EinflĂŒssen
Achtsamkeit ist die Grundlage und der einzige Weg! Read More »