Nr. 3: Präsenz
Hier und Jetzt bewusst anwesend sein, achtsam fühlen, spüren und wahrnehmen - Präsenz beruhigt das Gedankenkarussell, bringt uns in den Körper nach Hause. Gegenwärtigkeit ist das Tor ins Leben.
Pures Da-Sein ist so viel entspannter, friedvoller und beglückender als permanent die Zukunft kontrollieren zu wollen.
Hingabe macht glücklich, nicht Kontrolle.
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