Herzlich Willkommen
Mein Name ist Wolfgang Zapf.
Ich lebe, liebe und genieße dankbar
den Augenblick in seiner Vollkommenheit.
Das Herz hüpft vor Freude, Dankbarkeit und Glück.
Die 4 Säulen des Glücks ...
1
Freiheit
Es wird gesagt, dass alte Verletzungen und Traumata Leichtigkeit, Freude und Liebe(sglück) verhindern.
Ja, manchmal macht Trauma- und innere Kind-Arbeit Sinn, um alten Ballast auflösen, schmerzhaft abgespaltene Anteile reintegrieren, Freiheit und Selbstbestimmung zurückzubringen.
Die Frage ist aber: wie viel Vergangenheit braucht man als Begründung für das gegenwärtige Geschehen? Ist nicht widerstandsfreier Bewusstseinsraum für das, was dir begegnet ("Resilienz"), nützlicher?
Freiheit entsteht durch bedingungslose Liebe zu allem, was ist (dich eingeschlossen).
2
Bewusste Beziehungen
Das gesamte Sein spielt sich in Beziehungen ab, zu dir selbst, zu anderen Menschen, zu Tieren, zur "Natur".
Vielfach fehlen aber Vertrauen, Grenzen und Bewusstheit für offene, authentische Herzens-Begegnungen. Da ist einerseits eine große Sehnsucht nach beglückenden, erfüllenden, nährenden Beziehungen, andererseits wird aber eine Sicherheits-Distanz gewahrt und der Kontakt bleibt auf einer intellektuellen Ebene.
Glücklichsein braucht die Freiheit eines offenen Herzens.
3
Präsenz
Hier und Jetzt anwesend sein, Achtsamkeit, sich fühlen, spüren und wahrnehmen - Gegenwärtigkeit beruhigt das Gedankenkarussell, lässt uns im Körper ganz zuhause sein. Gegenwärtigkeit ist das Tor ins Leben.
Im Hier und Jetzt verblasen Vergangenheit und Zukunft. Pures "Sein" ist so viel entspannter, friedvoller und beglückender als das ewige "Werden" wollen und irgendwohin kommen müssen, mit dem wir zwanghaft versuchen, das Leben zu kontrollieren.
Nicht Kontrolle macht das Leben leicht und glücklich, sondern Hingabe.
4
Dankbarkeit
Dankbarkeit im Herzen zu erleben - ohne Wenn und Aber, ist ein großes Glück. Aus Dankbarkeit erwachsen bedingungslose Liebe und Glückseligkeit.
Liebe entspannt, lässt Leistungsdruck verschwinden, schenkt uns Geborgenheit, macht uns anziehend. Wir bringen Zuversicht und Heilung in die Welt.
Es ist die Liebe, die dich leicht durch's Leben trägt, niemals der Widerstand!
... die Liebe zum S E I N
Wenn du dir
einen Begleiter wünschst,
der dich spiegelt, anleitet und den Raum hält, um...
- Traumata aufzulösen und das innere Kind zu halten
→ Selbstregulation, Resilienz - dich wieder ehrlich und ganz lieben zu können
→ Selbstbewusstsein, Integration ungeliebter Anteile - das Gedanken- und Gefühlschaos zu beruhigen
→ Containment, Entspannung - die Selbstheilung körperlicher Symptome zu fördern
→ Bewusstsein, Vertrauen, Selbstfürsorge - Beziehungen erfüllender und nährender zu gestalten (auch deinen Job als Führungskraft)
→ Kindheits-Überlebensmuster befrieden, sich im Kontakt öffnen
...bin ich gerne für dich da!
Resoniert das in dir?
DAnn lass es uns gemeinsam angehen...
-
- in Einzel-oder Paarsitzungen (1-2 Stunden)
- in Workshops (einzeln oder in Gruppe)
- in Retreats (tage- oder wochenweise)
- persönlich auf Mallorca, online oder bei dir zuhause, auf dem Boot oder wo auch immer
...und gerne beantworte ich vorab deine Fragen!
Erstgespräch für dich kostenfrei - bitte vorher Termin vereinbaren.
Gibt es einen Augenblick, der geeigneter sein könnte, um glücklich und im Frieden zu leben als DIESER?
Das Gute ist, du bist jetzt bereits hier!
Du kannst gerade nirgendwo anders sein.
So erlaube dir, diesen Moment ganz auszukosten, dich zu entspannen und dein Sein zu genießen ...
Was bewegt dich gerade?
Was beinhaltet dein SEIN jetzt, in diesem Moment? Erlebst du Stress, wartest du auf einen besseren Moment, haderst du mit unangenehmen Gefühlen, hast du ein schlechtes Gewissen, wenn du genießt? Weil es doch so viel zu tun gibt?
Schau, ob du auch Frieden, Stille, Dankbarkeit in dir finden kannst. Bist du wirklich OK mit dir, mit deinen Nächsten, mit deinen Umständen? Oder ist da ein Nichteinverstanden-Sein, das dich treibt, für oder gegen etwas zu kämpfen, zu verändern, zu transformieren, zu optimieren...?
Den Augenblick so anzunehmen, wie er eben ist, erscheint manchmal nicht einfach. Schon gar nicht, wenn unangenehme, womöglich beängstigende Gedanken, Gefühle oder heftige körperliche Symptome auftauchen, die dich quälen und dir Angst einjagen.
Aber worum geht es denn wirklich?
Um rennen und kämpfen für bessere Umstände, bessere Gefühle, positivere Gedanken, mehr Erleuchtung...? Hat das jemals ein Ende? Wirst du jemals gewinnen?
Irgendwann erkannte ich für mich, dass ich das Wesentliche verpasse und mich sinnlos erschöpfe, wenn ich versuche, eine "bessere Zukunft" zu gestalten. Oder wenn ich meine Vergangenheit heilen will und das, was ist, also die Gegenwart, dabei ignoriere. Wie kann ich so mein Leben lieben und in Dankbarkeit genießen?
So entwickelte sich eine Liebesbeziehung zu dem, was JETZT meinem Leben ist. Ich kümmere mich nicht mehr um das "Werden" und "Wollen", sondern erfreue mich am "Sein". Da ist stets ein JA für das, was ist.
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